OUTDOOR BOOTCAMP
BEI JEDEM WETTER! Das ist unser Motto beim Outdoor Bootcamp
Du willst schnell fitter werden, aber eintönige Fitnessgeräte sind nicht dein Ding?
Dann ist das Outdoor Bootcamp genau das Richtige für dich!
Abwechslungsreiche Trainings im Freien bei jedem Wetter! Egal ob Autoreifen oder einfach nur unser eigenes Köprergewicht, das Training in der Gruppe wird dir nicht nur super Spaß machen, sondern du wirst dich danach auch noch richtig gut und abgehärtet fühlen!
Dich erwartet ein hartes Training, viele verschiedene Übungen und jede Menge Schweiß!
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Kurszeit: Dienstag von 18.30-19.15 Uhr
Kursort: Rossaugasse 11, 6020 Innsbruck
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Anfahrt mit dem Auto:
Gratis Privatparkplatz direkt am Trainingsgelände
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Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Tram 2 -Jugendherberge Innsbruck
Bus R - Trientlgasse
FLEXIBILITY & STRENGTH CLASS
Du wolltest schon immer flexibler & straffer werden? Dann ist das genau das Richtige für dich!
Die Class startet immer mit einem kurzen Warm-Up und dann geht's weiter mit einem abwechslungsreichen HIIT Workout für den ganzen Körper. Um den Puls wieder etwas herunterzufahren werden anschließend noch ruhigere Kraftübungen ausgeführt.
Anschließend fokussieren wir uns noch auf die Flexibility. Übungen für den ganzen Körper, aber vor allem für unsere Beine und Rücken lassen dich bestimmt bald ein neues Level an Flexibilität erreichen!
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Kurszeit: Donnerstag von 18.30-19.15 Uhr
Kursort: TRAINWAY Studio, Rossaugasse 11, 6020 Innsbruck
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Anfahrt mit dem Auto:
Gratis Privatparkplatz direkt am Trainingsgelände
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Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Tram 2 -Jugendherberge Innsbruck
Bus R - Trientlgasse