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Personal Online Coaching

FITNESS TUTORIALS

TRAINWAY LIBRARY
Ariana Grande - Santa Tell Me / 어린이 오디션반 choreography
01:27

Ariana Grande - Santa Tell Me / 어린이 오디션반 choreography

Trizepsstrecken 1:1:2
00:25

Trizepsstrecken 1:1:2

Bizepscurls zu Schulterdrücken
00:21

Bizepscurls zu Schulterdrücken

Seitheben in T-Position
00:22

Seitheben in T-Position

Warm-Up
08:24

Warm-Up

Cool-Down
11:10

Cool-Down

Warm-Up
10:00

Warm-Up

Cool-Down
10:07

Cool-Down

Squats mit Langhantel
00:27

Squats mit Langhantel

Kreuzheben mit Widerstandsband
00:25

Kreuzheben mit Widerstandsband

Pistol Squat mit Halten
00:20

Pistol Squat mit Halten

Squat - Ferse erhöht mit Gewicht
00:26

Squat - Ferse erhöht mit Gewicht

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